刺五加的减肥功效

•     经验是吃"刺五加"（老虎牙子的主要原料），吃一阵子之后，会觉得精神、体力、注意力都比较好，也比较不容易生病，目前没有研究显示长期服用刺五加有明显副作用。"刺五加”并没有办法直接杀死病毒及细菌，而是透过提升人体免疫力的方式，增进体内自然杀手(NK)细胞的活性，强化对抗入侵物质的能力，当入侵的病毒或细菌被消灭，疾病或症状就会消失。
•     生理期减肥法运用生理周期，将减肥阶段分为三期，第一期是月经来时的七天称为「瘦身福利期」，这期间人体排出约八十西西的血量，身体较虚弱，体温降低、新陈代谢力也差；这期间应减缓节食计划，多补充钙质与纤维质丰富的菠菜、海带、鱼、葡萄等食物。
•     第二期称为「黄金减肥期」，就是生理期结束后的十天。这期间体内雌激素分泌最旺盛，黄体激素则仍处于降低阶段，是女性体温最低，新陈代谢最佳时机；含荷叶、刺五加、七叶胆、麦芽、决明子、白鹤灵芝草与山渣的茶包，加速新陈代谢，让体内快速燃烧脂肪。
•     第三期是月经后第十一到二十一天，名为「瘦身缓慢期」。女性体内的黄体素分泌开始快速上升，雌激素下降，体温逐渐升高，新陈代谢力开始下降，食欲会大增；可以提升基础代谢率，帮助脂肪燃烧。
•     生理期减肥法早自一九七一年就有了，不过就像是鸡尾酒减肥法，必须每周就诊一次一样，所有想采用这种减肥法的女性，请先到妇产科检查体质无虞，食用期间也当每月就医，确保身体健康情况，以免不当减肥提早老化、造成骨质疏松。